En sköööön känsla har infunnit sig i kroppen.... har nyss kommit hem från ett afropowerdance - pass, med lite styrketräning innan. Har förmodligen skrivit om detta tidigare, men afro är sååå härligt!!! Rekommenderas till alla som har möjlighet och tillgång till att gå. Det är livsbejakande, samtidigt som det är så utrensande! Man rensar ut frustration och dålig energi samtidigt som det är en hyllning till kroppen. Jag tror att detta pass är optimalt för den som har problem med sin kroppsuppfattning, på grund av att här ska man inte se "perfekt" ut, eller snygg på något sätt - utan här SKA det skumpa och dallra :O)!

Stora yviga rörelser, som dessutom inte är allt för avancerade att lära sig, till skillnad från till exempel den vanliga typen av aerobics som iland kan vara svår om man har taskig koordination ;O)... Och det är perfekt konditionsträning - man blir rejält svettig om man väljer att ta ut sig! Men det är också en fördel - man kan välja precis var man vill lägga nivån. Känner man för att ta det lugnare och bara "känna" rörelsen så kan man göra det - det finns absolut ingen press. Skönt ibland som kontrast till det övriga i livet, eftersom vi lever i ett samhälle som många gånger ställer ganska höga krav.

Så med andra ord - en perfekt start på dagen!